天气渐凉，不少市民会选择饮用一些桂圆红枣茶、陈皮姜茶、枸杞菊花茶等养生茶，有的市民会自行购买多种中药材搭配。市中医院医生提醒，如果喝得不科学，不仅没有养生效果，还可能给身体带来伤害。
市民程先生有常年饮用养生茶的习惯，近几年，自以为养生经验丰富的他开始自己购买各种中药材泡煮养生茶，金银花、菊花、甘草、麦冬、枸杞……程先生购买了不少。但是，在最近一次身体检查中，医生却发现他或因长期过量服用甘草导致了低钾血症。
“随手抓一把药材就冲泡的行为，肯定是不可取的。如需长期服用甘草或甘草类制剂，需定期监测血钾水平。如果出现肌无力、活动困难、肢体麻木等低血钾症状时，应立即就医告知用药情况。”市中医院治未病科副主任汪玉婷子介绍，中医讲究辨证施治，医生在选择药物时会根据患者的个人体质确定用药方法，中药材的使用十分讲究，如果中药代茶饮中的药材搭配不好，或者调配方式不对，长期服用也可能会对人体造成副作用。比如阳虚体质的人，服用的代茶饮方剂若含有治疗阴虚症状的药物成分，用药方向错了，不仅症状没有改变，药量累积到一定程度还可能使不适症状加重。
为了确保个人健康，市民在选择、搭配中草药时，切忌盲目跟风或自行混合使用所有的中药材料，应该在专业医生的指导下选择适合自己的中药饮品，并定期检查身体指标，才能真正享受养生茶带来的好处。
（全媒体记者夏峥姣）