1.什么是骨质疏松症？
骨质疏松症：是一种全身性的骨骼疾病，大体来讲是骨的总量减少，小了来说是骨微结构的衰退，最终的结果就是容易发生骨折。
骨质疏松性骨折是由于从站立高度跌倒就会导致的骨折，骨科叫低能量损伤。骨质疏松骨折的病人一年内一半的人会发生第二次骨折。主要临床表现：全身疼痛、身高变矮、驼背、骨折、呼吸功能下降；平时感觉还好，一摔就骨折，所以叫“沉默的杀手”。
2.怎么知道自己是不是骨质疏松？
骨密度检查是评估骨量的金标准。
什么是骨密度？骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，骨密度是指单位面积或者单位体积内所含骨矿物质的含量，以克/每平方厘米表示，是一个绝对值。
3.哪些人需要做骨密度检测？
下列人群特别注意：
★有脆性骨折史的成年人；
★各种原因引起的性激素水平低下的成年人；
★X线影像已有骨质疏松改变者；
★接受骨质疏松治疗、进行疗效监测者；
★患有影响骨代谢疾病或使用影响骨代谢药物史者；
★IOF骨质疏松症一分钟测试题回答结果阳性者OSTA结果≤1者；
★不良习惯的人，长期吸烟、长期酗酒、睡眠不足、喜欢喝碳酸饮料、喝水比较少这样的人；
★有一些基础病的病人，如糖尿病、容易发生骨折的病人；长期服用激素的病人。
4.骨质疏松症的预防？
（1）一级预防
应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。对有遗传基因的高危人群，重点随访，早期防治。
（2）二级预防
人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策。坚持长期预防性补钙（钙的摄入量成人为800~1000mg/天，绝经后妇女每天1000~1500mg/天，65岁以后男性以及其他与骨质疏松症危险因素的患者，推荐钙的摄入量为1500mg/天。维生素D的摄入量为400-800IU/天）。以安全、有效地预防骨质疏松。
（3）三级预防
对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收的药物治疗，还应加强防摔、防颠等措施。骨质疏松症骨折发生多在扭转身体、持物、开窗等室内日常活动中，即使没有明显较大的外力作用，便可发生骨折。骨折发生部位为胸、腰椎椎体、桡骨远端及股骨上端。因此，平时生活中尽可能减少摔倒几率。对中老年骨折患者应积极手术，实行坚强内固定，早期活动，给予理疗、心理治疗、营养、补钙，遏制骨丢失。
5.骨质疏松症的治疗？
有些老人会认为自己岁数大了，患有骨质疏松症很正常的，补点钙就行了。其实不然，大多数老年人都有骨质疏松症，但每个人患病程度不一样，您天天补钙，到底有没有补进去，现在您的骨密度到底是多少了，做一个骨密度测量，就会很清楚了。
尽早预防及治疗，抗骨质疏松治疗，3年起步；骨质疏松是全身性骨骼疾病，需要专科医生系统性治疗，不能盲目停药。
医院骨质疏松门诊：周二下午/周三上午，详见医院微信公众号。