霜降是秋天的最后一个节气，这个时节天高云淡、枫叶尽染，天气还不算十分寒冷，各地多有霜降登高的习惯。赏秋日之美、阅山河壮丽，这些省内的高地不要错过。
孤山
浩渺的长江之畔藏着一颗静谧的遗珠，那就是靖江孤山。孤山海拔55.6米，是苏中大平原唯一的一座山，故而得名“孤山”。孤山以孤取胜，也以小出奇。孤山的东、北、西三面陡峭，但南坡平缓。老人、孩童前来爬山赏景，既能锻炼身体，又不会过于劳累。
孤山上的亭台楼阁代有兴废，如今仍留有蹑云坊、摩崖石刻等众多遗存遗迹。依山而建的孤山寺内梵音渺渺，一派静谧清幽。秋季登临孤山，除了观山听禅，还可在登高过程中“捡秋”。山上树木葱茏，秋叶缤纷，令人流连忘返。从山顶俯瞰，能欣赏到靖江秋日的田园风光。大片的农田与错落有致的民居连成一片，成群的白鹭点缀其间，别有一番趣味。周末约上三两知己登临孤山，享受难得的惬意时光。
望海楼
泰州，古称海陵。海水虽已远退，“望海”之名犹在。望海楼气势恢宏，被誉为“江淮第一楼”。秋日登望海楼、读《重修望海楼记》，实为雅事一桩。
望海楼是泰州的地标性建筑，初建于南宋绍定二年，距今已有700多年的历史。历代文人雅士曾登临此楼，如泰州本地人士施耐庵、王艮、郑板桥、柳敬亭、梅兰芳，外地人士陆游、范仲淹、欧阳修、岳飞、孔尚任等。如今的望海楼为2006年重修，高30多米，取宋代建筑风格，外观三层环廊，主体色彩取栗壳、青灰二色，古朴典雅。凭栏远眺，游人在习习秋风中登高抒怀，追忆往昔。千年城河水波潋滟，曾经的江海似乎仍在眼前澎湃。
虞山
提起常熟虞山的绿茶，无数茶客老饕都不陌生。比起山间的绿茶，虞山本身也是秀雅的代名词。虞山，古称乌目山，又称海隅山。263米的海拔相对很多名山而言，并不出众。不过，在一望无际的江南平原，小山也是大地脊梁。虞山承载记录着几千年历史文化，有着“吴文化第一山”的美誉。
作为首批国家森林公园，虞山森林植被茂盛、文化底蕴深厚，因虞山而得名的琴派、画派、诗派、印派更是名动九洲。虞山气候独特，是近年热门的旅游打卡地。今年秋天，虞山更是跻身省内“徒步圈”顶流，景区的徒步线路沿途游人如织。沿着虞山景区的徒步线路，游人可以打卡碧水清澈的“龙潭小九寨”、山泉潺潺的“拂水晴岩”以及火爆网络的联珠洞、三生石、网红石等。不夸张地说，在虞山拾级而上的每一步都充满了惊喜。
狼山
飞檐翘角的庙宇与高远辽阔的天空交相辉映，一幅诗情画意的秋色图在南通狼山徐徐展开。狼山是中国的佛教名山，佛教建筑遍布全山，是礼佛祈福的圣地。告别烈日炎炎的夏季，迎来秋高气爽的10月，狼山名胜风景区也跟着热闹起来。人们到此登高健体，祈福还愿。
狼山名胜风景区由军山、剑山、狼山、马鞍山、黄泥山五座山组成。其他四山如众星拱月般，使狼山成为了五山之首。狼山的海拔并不高，但它最为峻拔挺秀，有“江海第一山”的美誉。狼山树木葱郁、空气清新，行走其间，如同身处一个天然氧吧。狼山地理位置独特，西边临近长江，王安石就曾在此留下“遨游半在江湖里，始觉今朝眼界开”的诗句。游人登顶后，还可俯瞰壮阔的江景，收获一份不一样的心情。
茅山
因为茅山“脚踏”两座城，所以被分为了两个景区，分别是句容茅山和金坛茅山。无论是哪个景区，都非常值得一观。
作为江南水乡的灵秀一隅，金坛茅山拥有元阳观、华阳南洞、金牛洞、八卦台等10多处景点。登山步道沿途林木葱郁、溪水潺潺，此处的爬山步道坡度小，适合各个年龄段的游人爬山赏景。句容茅山是道教上清派的发源地，山上奇岩怪石林立密集，大小溶洞深幽迂回。句容茅山有九峰、十九泉、二十六洞、二十八池之胜景，主要景点有九霄万福宫、元符万宁宫等。其中九霄万福宫也称顶宫，是整个景区观赏景色的最佳位置。游人在此能感受深厚的道教文化，还可登高远眺、一览秋色。
千垛景区
春有百花秋有菊。时下，兴化千垛景区的菊花开得正盛，群垛星罗、万亩锦绣的花海盛景为游人献上了最诗意的秋天。当人们站在高处俯瞰，能真正感受到属于“千垛菊花”的独特魅力。
细数千垛景区的数个观光点，最佳观赏角度自然是观光塔。站在塔上，游人能欣赏到由万寿菊、百日菊、波斯菊等花卉织就的一块秋日限定锦绣。簇簇菊花在块块垛田上竞相绽放，美不胜收。穿梭其中的乌篷船，远远望去，像是一道流动的景，给人带来无限的遐想。秋风习习，片片菊田犹如泛起的“彩浪”，翩飞其间的白鹭让整个花海更添灵动。
登高远眺既可舒畅肺功能，也可舒缓心情。不过，登高的时间要避开气温较低的早晨和傍晚。登高过程中，大家应通过增减衣服来适应温度的变化。需要特别注意的是，患有心血管疾病、肺气肿、支气管炎的人不要勉强登山，以免发生意外。
（全媒体记者葛芸）