9月20日是全国爱牙日。口腔问题影响全身健康，口腔疾病与心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等全身疾病有密切关系。市人民医院口腔科医生黄佳栋表示，健康人生从“齿”开始，每个人都是自己健康的第一责任人，要保护口腔健康，养成良好口腔健康行为。
牙齿松动 肠胃不好
68岁的朱先生，三年前有一两颗牙齿有些松动。他觉得上了年纪牙齿松动正常，又不是大病，就凑合着吃东西。后来，多颗牙齿出现不同程度松动，严重影响正常生活，爱吃的虾不敢咬，蔬菜也不敢嚼，有时只能打成汁喝，时间一长，肠胃也出现了问题，人消瘦许多。
“随着年龄增长，中老年人牙龈萎缩，再加上患有牙周病，很容易出现牙齿松动的现象。”黄佳栋说。当一两颗牙齿松动后，患者只好侧重使用一侧的牙齿，使之过度疲劳而加速松动，导致脱落。牙齿脱落后的缺口藏污纳垢，容易引发牙周炎症、口腔溃疡等问题。
正常情况下，食物经过牙齿充分咀嚼后，也就是细嚼慢咽才进入胃里，但当牙齿松动后，很多人吃饭变成囫囵吞枣，一些粗纤维食物就会嚼不烂。长此以往会增加肠胃负担，造成消化不良，影响营养吸收，久而久之导致肠胃炎。
牙齿不好全身遭殃
除了增加消化道疾病发生的概率，牙周病还会增加心脑血管疾病的发生。黄佳栋介绍，牙周感染可引起急性或亚急性感染性心内膜炎，严重的牙周病可使冠心病的发生率增加；牙髓感染和牙周炎也是动脉硬化、急性心肌梗死尤其是缺血性中风的独立危险因素。
口腔卫生差，常会有大量细菌或病毒反复进入血液，对血管造成伤害；微生物还会增加血液黏稠度，增加血栓形成的风险；如果口腔出现严重疼痛、感染，还可能引起血压、心率上升，给心脏带来更大负担，增加心血管疾病患者出现严重并发症的风险。
糖尿病患者更容易患牙周病，且发病较严重。糖尿病患者需要关注牙周疾病的治疗，在血糖代谢水平控制不佳的情况下，糖尿病患者容易发生口腔内牙周组织的感染，这会进一步加大控制血糖水平的难度。
口腔健康还与呼吸道疾病、关节炎、肾病、眼病有关。黄佳栋介绍，牙周炎可增加患慢阻肺的危险，如果牙病未及时治疗，在牙根部形成感染病灶，可能诱发关节炎、肾炎、眼病等，当治好口腔疾病及拔除病牙后，某些疾病也许就不治而愈。
“总之，口腔疾病与全身疾病互为因果，息息相关。要保障身体健康，必须定期进行口腔健康检查，早发现、早诊断、早治疗。”黄佳栋说。
日常如何保护牙齿
每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于2分钟。选择软毛牙刷，避免损伤牙龈。刷牙时，牙刷与牙齿呈45度角，从牙龈向牙齿方向刷，每个牙面都要刷到。此外，还要注意清洁舌头，以减少口腔内细菌。
使用牙线和漱口水。刷牙后配合使用牙线，以彻底清除牙齿缝隙中的食物残渣和牙菌斑。漱口水可以清洁口腔死角，杀灭细菌，保持口腔清洁。选择漱口水时，应根据个人口腔状况进行选择。
定期检查牙齿。每半年至一年进行一次牙齿检查，及时发现并治疗牙齿问题。如有蛀牙、牙龈炎等症状，应及时就医治疗。
健康饮食。避免过多摄入高糖食物和饮料，以减少蛀牙的风险。保持良好的饮食习惯，多吃富含钙、磷、维生素D等对牙齿有益的食物。
戒烟限酒。吸烟和过量饮酒都会对口腔健康产生不良影响，应戒烟限酒以降低口腔疾病的发生率。
（全媒体记者陈海燕）