图为陈文。陈建荣摄
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图为陈文。陈建荣摄
□全媒体记者林静 通讯员陈建荣
现居住在季市镇勤盛村的陈文老人生于1920年，如今已经105岁高龄了。
谈及母亲陈文的长寿秘诀，儿子黄维涛总结了三点：母亲心胸开阔，包容心强；喜动不喜静；作息健康有规律。
“家里孩子多，小孩子难免有犯错的时候，我母亲从来不会揪住一个问题不放，只会就事论事地批评我们。”黄维涛说。在他的描述中，母亲是一个心胸宽广的人，她教导孩子们在犯错时不要懊悔，而是从错误中吸取教训。这种包容的态度成为家庭和睦的秘诀，让每个孩子在自由的氛围中茁壮成长。
“她心里不放事、不记仇，不管在外面遇到什么事情，回家后都不会说人是非、评人短长，只说事不说人。”母亲对人宽容豁达，让黄维涛深感自豪，也为整个家庭带来了温暖的氛围。
黄维涛印象中，母亲年轻时就喜欢运动，要么在家做家务，要么出门锻炼。如今已到期颐之年，老人还经常在房间内走动，天气允许时甚至自己到门前小院转转，一般转个10分钟左右就会回家。“天气好时，我也会用轮椅推着母亲到附近的公园里散步、晒太阳，每一两个月，家里的小辈会开车带着老人去镇上看看。”黄维涛笑呵呵地说道。
“她的作息很有规律，生活也很简单。”黄维涛说，母亲每天早晨7点起床吃早餐，吃完早餐看看电视，尤其喜欢看央视戏曲频道。中午吃过饭后会午睡，晚上8点左右就躺床上睡觉。“每晚，她会醒来4至5次，在房间里走动一会，再回床上睡觉，已经成习惯了。”
“母亲胃口很好，基本不挑食，尤其喜欢吃肉圆和肥瘦相间的红烧肉。平时，我们主要给她做汤汤水水的饭菜，这些对她来说好进食、好消化。”黄维涛说，母亲一日三餐的食材新鲜很重要，都是当天买的，想吃什么，去菜场三五分钟就能买回家。腌制品虽然味道好，但为了母亲健康着想，基本不给她吃。
家人一直以来都是老人最坚实的后盾。尽管小儿子在上海，但大儿子黄维涛一直陪伴在老人身旁，照顾饮食起居，三个女儿也时常来看望老人，陪着她看看电视、说说话。
如今，老人家里子辈、孙辈、曾孙辈加起来有20多人。“每个孙子孙女，我母亲都亲自带过一段时间，有的几个月，有的几年，每个小辈和她关系都很好。”儿媳陈玉华说。
逢年过节，小辈总会拎上牛奶和水果来看望老人，“外地的小辈有时通过微信视频与她聊天，对她也非常牵挂。”黄维涛说。