世界母乳喂养周: 支持母乳喂养 共建生育友好

　　2024年8月1日至7日是第33个世界母乳喂养周，主题是“支持母乳喂养 共建生育友好”。在生命的最初阶段，每一个宝宝都渴望得到最纯净、最温暖的滋养。而这份滋养就来自妈妈的母乳。母乳喂养有哪些温馨小贴士，听听妇幼的专家怎么说。

　　市妇幼保健院孕产保健中心主任环晶介绍，母乳不仅仅是一种食物，更是妈妈对宝宝的深深爱意和呵护。母乳中含有宝宝成长所需的各种营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。这些营养成分的比例恰到好处，能够满足宝宝在不同成长阶段的需求。母乳能够帮助宝宝建立强大的免疫系统，抵御外界的细菌和病毒。这就是为什么母乳喂养的宝宝通常更健康、更少生病的原因之一。

　　对于妈妈来说，母乳喂养不仅是对宝宝的呵护，还有助于妈妈产后身体的恢复。在哺乳的过程中，妈妈的身体会释放出一种叫做“缩宫素”的激素，它能够促进子宫收缩，帮助妈妈更快地恢复身材。

　　母乳喂养要早接触、早吸吮，在宝宝出生后的一小时内，就让宝宝和妈妈进行皮肤接触，并尝试吸吮，这样可以刺激妈妈的乳汁分泌，为宝宝提供充足的营养。哺乳过程中，妈妈应该选择一个舒适的姿势来哺乳宝宝，比如侧卧式、摇篮式或交叉式等，同时，要确保宝宝的头和身体呈一条直线，以便宝宝能够轻松地吸吮乳汁。不要刻意规定哺乳的时间和次数，要根据宝宝的需求来哺乳。妈妈的情绪状态也会直接影响到乳汁的分泌和质量，因此，在哺乳期间，妈妈要保持心情愉快、放松身心，避免过度劳累和压力过大。

　　母乳喂养的成功离不开家庭成员的支持，良好的母乳喂养家庭氛围对实现纯母乳喂养至关重要。在国家卫健委等十五部门联合印发的《母乳喂养促进行动计划（2021-2025年）》中提出，至2025年，母婴家庭成员母乳喂养支持率达到80%以上。作为夫妻关系是家庭关系中的第一位关系，爸爸尤其要呵护、照顾妈妈，关注妈妈对母乳喂养的支持态度，勇于承担起自己的抚育责任，在母乳喂养过程中，如果家庭内部出现不同的声音，爸爸要做好桥梁作用，与家庭其他成员积极沟通交流。奶奶和外婆也要与妈妈齐心协力，耐心地多让宝宝吸吮，关心询问要注意表达方式，不在无形当中制造压力，帮助妈妈树立自信心。

　　（全媒体记者夏峥姣）