市民王女士最近和朋友一起逛街时，在太阳下出了很多汗，而后感觉头晕。用王女士的话来说，当时脑袋空空，像缺氧了一样，人根本站不起来；在朋友的帮助下找了张椅子坐下来，又吃了热心人给的巧克力，才缓过来了。
王女士的朋友将她送到医院，医生听完王女士的描述，结合检测报告，告诉王女士她有些低血糖，平时应及时监测血糖。
“细心的市民会发现自己夏季的血糖好像会比其他三季低些，这是正常现象。”市中医院内分泌科主任肖一公解释，原因有三：首先，盛夏气温偏高，有不少人会“苦夏”，即炎热的天气会影响人的食欲，胃口不开自然糖的摄入量也会相应减少。其次，夏季人体对胰岛素的敏感性较高，促使胰岛素分泌量比其他季节多，使得血糖下降。此外，夏季容易出汗，人体消耗增多，而人体消耗的热量主要来自体内血糖。加上夏季昼长夜短，天热人们难以入睡，睡眠减少也会增加热量消耗。所以，夏季人们的血糖要低些。
肖一公表示，低血糖发作时，患者会有冷汗淋漓、心慌、心跳加速、手脚发凉、颤抖、恶心、呕吐等症状，建议此时患者应躺下休息，及时进食含糖的食物，比如方糖、巧克力、夹心饼干、淀粉类食物或者喝含糖的饮料等，缓解症状。否则患者可能会乏力、肌肉抽搐、意识障碍，甚至昏迷，所以突然头晕、大量出汗一定要引起警惕。
夏季如何避免低血糖的发生？肖一公提醒，平时要定时监测血糖。饮食要清淡，多吃富含营养、糖分适中的食物，同时要保证充足的饮水量。避免剧烈运动。运动时可选择舒适、轻缓的方式，如慢跑、瑜伽。此外，运动时间最好选在餐后一小时左右，运动时应随身携带含糖的食品。
（全媒体记者孙圣悦 通讯员陆银红）