研究显示，熬夜足以打乱人体内与血糖调节、能量代谢和炎症相关蛋白质的节律，进而促进慢性代谢疾病发展，这为熬夜更容易患糖尿病、肥胖和其他代谢紊乱症提供了新线索。
参与者分成两组，分别模拟白班和夜班工作3天。结果显示，与白班参与者相比，夜班参与者体内大多数蛋白质节律发生显著变化。研究人员还观察到夜班参与者的葡萄糖节律几乎完全逆转，导致胰岛素生产和灵敏性不再同步。胰岛素是维持血糖水平在正常范围内的重要激素，紊乱的节律可能导致血糖水平异常，进而损害细胞和器官，增加长期健康风险。
研究人员指出，尽管还需要开展更多研究，但现有证据表明，人体节律的紊乱在短短3天内就已显现。这表明通过早期干预预防糖尿病和肥胖是可能的，这种干预还有助于降低熬夜患心脏病和中风的风险。 （据《科技日报》）