小满是夏季的第二个节气。夏季属阳，五脏属心，中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，故“小满”时节应以“养阳”，尤其应以“养护心阳”为主。心与夏季相通应，心中阳气不仅要充沛，还要畅行无阻。
“到了小满，就要通心阳，让心阳流动起来，到达它该去的地方。”王氏·德元堂中医王晓说，心阳不通会有这些表现：口唇紫暗，舌下青筋暴露，同时伴随着心慌、胸闷。如果阳气不能畅达通行，会导致心脏本身及肢体末端血液供给不足，甚则导致血行不畅的瘀阻，也就是平时所说的血液循环不好或动脉斑块形成。
王晓表示，小满节气宜通心阳，可以取郁金5克、川芎3克、甘草1克，煮水代茶饮。川芎味辛性温，既可活血化瘀，又可行气化滞；郁金味辛、苦，有行气解郁、活血止痛的功效，是一味很好的行气药，它还能祛郁，帮助改善不良情绪；甘草可以益气，同时还能调和药性，让这款茶饮更平和。三味合用，能长养心中阳气，又能让阳气畅达通行。
小满时节也是枇杷成熟的季节，枇杷有润肺、止咳、止渴的功效。吃几颗枇杷，不仅能口齿生津，还能缓解鼻咽干燥、肺燥咳嗽的问题。王晓提醒，吃枇杷要适量，如果一次吃得过多容易助湿生痰，脾虚泄泻者慎吃。（全媒体记者陈海燕）