春天是万物复苏的季节，但气温回暖之后头痛的人却增多了，特别是偏头痛。
这两天，曾女士的偏头疼又开始发作。三年前，曾女士莫名其妙出现左侧头痛，到医院各项检查做了就是找不到原因。后来只能吃些止痛药缓解，时间一久，她养成了随身备药的习惯，一到头疼就要吃点止痛片缓解。
“春天乍暖还寒，气候变化频繁，风邪容易从头部侵入人体，导致气滞血瘀而发生偏头痛。这个时候平素有偏头痛的患者就容易出现病情的反复、加重。”市人民医院神经内科主任医师于建刚说。偏头痛主要集中在头部某一侧，感觉头部会一跳一跳，是一种搏动性的头痛，也可以是两侧。除了令人难以忍受的头痛外，偏头痛患者还可能伴有恶心呕吐、流泪、视觉模糊、头晕等症状。女性是偏头痛的主要发病人群，典型偏头痛病程较长，少则几年，长则数十年。在春季天气多风，特别是早晚气温较低，若是早晚外出让头部吹风受凉，很容易诱发偏头痛。
“偏头痛患者应留意诱发的因素，比如劳累、失眠、生气、天气变化等。年轻人的颈椎问题也可能诱发偏头痛，应做好预防，减少发作。”于建刚建议。
偏头痛患者要注意温差的变化，因为一冷一热会引起血管的突然扩张和收缩而诱发疼痛。注意防寒保暖，适时增减衣物。工作上也要注意劳逸结合，避免过于劳累，避免精神压力过大和情绪剧烈波动。
有偏头痛的人，饮食上也要注意，少喝咖啡、酒。容易诱发头痛的食物还有腌制类食物、巧克力、生乳制品、柠檬汁、蛋类。
含镁丰富的蔬菜水果对缓解头痛有好处，如豌豆、香菇、紫菜、桂圆、核桃、花生等。
如果偏头痛急性发作，可以用冰袋冷敷，躺下来休息，用手按摩头部。
有头痛症状，建议到医院就医，在医生指导下治疗。有时候需要用到止痛药，但应在医生指导下服用，不可自行滥用止痛药，否则有成瘾风险。
（全媒体记者陈海燕）