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2026-05-06
星期三
当前报纸名称:靖江日报

红糖芝麻糯米饼,养颜养生

日期:02-21
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版面:第A06版:美食荟       上一篇    下一篇

  黑芝麻是“滋阴补血”的食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、钙、磷等营养成分。红糖芝麻糯米饼,有助于滋润肌肤、延缓衰老,并具有补肝益血、润肠通便的作用。

  材料:糯米粉200克、红糖适量、芝麻适量、温水适量

  步骤:

  1.制作糖水:将红糖块加入温水中,搅拌至红糖完全融化,制作成糖水备用。

  2.混合糯米粉:将糖水倒入糯米粉中,边倒边搅拌,搅拌均匀至没有干粉颗粒。

  3.搓成面团:揉搓搅拌好的糯米粉成面团状,确保面团柔软细腻。

  4.制作馅料:将芝麻放入平底锅中,小火炒香,待芝麻冒香后取出备用。

  5.分割成小面团:将揉好的糯米面团分割成适量的小面团,搓圆备用。

  6.包馅:将每个小面团搓扁,包入炒香的芝麻,封口捏紧,搓成圆形饼状。

  7.蒸熟:将包好馅的糯米饼放入蒸锅,用旺火蒸15~20分钟,至糯米熟烂。

  8.出锅:糯米饼蒸熟后取出,待稍凉后即可食用。

  温馨提示:

  1.在制作红糖糯米饼的过程中,可以根据个人口味适量调整糖水和红糖的用量。

  2.馅料也可以根据个人喜好加入一些核桃仁、杏仁等坚果,增加口感。

  3.在包馅的时候,封口要捏紧,以免馅料漏出。