春节期间，正值冬春交替，气温忽高忽低，人们走亲访友，是呼吸道疾病的高发季，节日期间，一定要做好呼吸系统疾病的预防。王晓介绍，常喝这些养生茶饮，可以防病祛火、保健养生。

　　姜苏茶

　　生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。

　　还推荐用陈皮、紫苏泡水喝，二者用量相等，感觉火气大可加入一两朵菊花。

　　薄荷罗汉果茶

　　罗汉果2只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片，将罗汉果剥了壳，捏成瓣儿，入养生壶，加水，如果想喝浓一点的就水少点。煮开，然后加入薄荷叶、玉蝴蝶，煮开，换小火熬个五分钟就可以。其具有疏散风热、清利咽喉、清热解毒、润肠通便、生津止渴等功效，可以用于缓解风热感冒、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等。

　　嗓子干痒，倒是可以用金银花、麦冬、桔梗、生甘草、胖大海泡茶饮，效果还是不错的，但要注意，脾胃不好的人不宜多饮。

　　银耳茶

　　银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳等功效。

　　熬夜养肝护目茶

　　熬夜的人群可以适当的喝些菊花茶、金银花茶、枸杞茶、决明子茶、玫瑰花茶等，可以辅助性地起到养肝、护肝的作用。

　　龙眼肉茶

　　龙眼肉是一种具有滋补作用的中药材，它含有丰富的维生素B1和B2、葡萄糖等营养物质，这些物质可以有效地提高眼睛的免疫力。同时，龙眼肉茶还可以起到补血、安神、增强记忆力的作用，对眼睛健康非常有益。

　　将适量的龙眼肉放入茶杯中，加入沸水冲泡即可饮用。