玫瑰花茶补血祛斑 可天天喝但别过猛

　　想要补血、祛斑，不妨试试玫瑰花茶。取玫瑰花8朵放入杯中，用沸水冲泡5分钟即可饮用。

　　常喝玫瑰花茶，可疏肝解郁、清肝养血、活血祛斑。一般人都可以饮用，肝气郁结脸上长斑者尤其适用，平素肝火旺、易怒者，也可以饮用玫瑰花茶清肝火、解肝郁。

　　每次喝时，不要一次喝完，要留下1/3杯的茶水，然后再加上新茶水，泡上片刻，然后再喝。饮茶时可加适量冰糖或蜂蜜，喝起来更加甘甜可口。

　　需要注意的是，花草茶虽然是天然的植物类饮品，可以天天喝，但也应该注意量，不要为了追求效果猛喝，一般每次冲泡5~10克即可，沸水冲泡后，一直饮用到茶色、茶味变淡为止。（李君）