寒潮来袭。寒从脚起，除了要随时关注气温变化增加衣服外，用热水泡脚也有助于驱寒，增强“正气”，提高人体的抵抗力。
中医讲究辨证论治，千人千方，治疗疾病所用的沐足药方一般味数会多一些，以达到祛病除邪的目的，这需要医生开具处方。日常保健用，在泡脚水中加一味就可以了。比如感觉有点感冒了，可以用30克生姜煮水泡脚，每次20分钟，连泡2~3天就能好转，还能增强体质，预防感冒再次发生。肚子受凉以后，可以用20~30克左右花椒泡泡脚，能快速驱除体内寒邪。
祛寒气，还有个更简单办法。把新鲜的生姜切成片，找个小瓶子用醋泡上两三天，每天早上空腹吃两三片就可以了。特别是大便溏泻、手脚怕冷的人，用这个办法过不了多久就能缓解。（朱庆军）