沈星宇：
靖江市虹兴社区卫生服务中心护师
影响较深的一本书：
《焦虑的人》
最喜欢的一句话：
不停止奔跑，不回顾来路，来路无可眷恋，值得期待的只有前方。
前不久又发现了一本治愈系的好书——弗雷德里克·巴克曼的《焦虑的人》，我们常容易被工作生活中的一些负面情绪影响，从而陷入精神内耗，读一读这本书，也许能化解心中的负面情绪。
《焦虑的人》讲述了一个绝望的中年男人抢劫银行没有成功，意外躲进一间待售的公寓，里面全都是正在看房子的潜在买家。由此开始，抢劫案变成了劫持人质案。这些人里有中年夫妻、年轻小情侣、成功人士、房地产投资人等，他们聚在一起，上演了一出又好笑又好哭的故事。书中聚在这里的每个人都在为生活而焦虑，他们有的婚姻失败，有的投资失利，有的亲子关系紧张……其中，银行白领扎拉的故事令我印象深刻。扎拉有着令人羡慕的工作，却被一件事情困扰着。十年前有个男人把钱放进了银行做投资，又把这些投资作为担保进行贷款，并用贷款的钱去做生意。原本男人的投资计划和还款计划都顺畅进行，然而金融危机来了，男人的资金链断了。他为了还贷款，去了另外一家银行，也就是扎拉工作的银行。他和工作人员说，如果不能申请贷款，他的生意就无法做下去，也没法抚养孩子。扎拉就是接待他的工作人员，依照规矩，她只能拒绝这个男人的贷款申请。男人崩溃了，给扎拉写了一封信，然后走上一座桥，结束了自己的生命。
此后扎拉一直饱受精神的折磨，她很愧疚，去看心理医生也没用，在与大家的交流中，她打开了心结，终于鼓起勇气打开了男人给她写的信，她看到了5个字：“不是你的错”。扎拉终于告别了这个困扰了自己十年的心病。
书中有很多带着哲学思考的句子，比如“一个人没必要时时刻刻都快乐”“即使知道明天世界要毁灭，今天也要种一棵小苹果树”。在任何时候，爱、理解、宽恕和希望都能拯救我们。工作后，我在护理的岗位上，常常会因为病人的一句重话而难过，因为不被理解而委屈，有时会质疑自己，为什么不能避免矛盾的发生？为什么不能做得更好？过于在意他人对自己的看法，过于在意社会的眼光，其实这些都是束缚着我的无形枷锁。在这样的精神内耗中，我被情绪裹挟着，无法释怀。
看完《焦虑的人》，我和扎拉一样如释重负，也许，在生活里，在工作中，我应该放平心态，顺其自然，坦然面对自己的坏情绪，接受自己的不完美，不必焦虑，尽力而为即可。（沈星宇口述 孙圣悦记录）