□程丽芬
每当茶余饭后，刷抖音便成了人们的一大乐事。上至耄耋老人，下至三岁孩童，随处可见的人刷着抖音，伴着视频内容或忍俊不禁或潸然泪下，不论男女老少，都难以抵挡它的魅力，抖音已走进了人们的心里。
抖音究竟给我们生活带来了什么？作为一种快餐式娱乐消遣App，既能让我们足不出户知天下，了解国家大事，奇闻奇事，又可以在网络上与相隔千里的朋友或者陌生人互动。主播们在抖音里各显神通，当然水平也参差不齐，有的是明星凭借那张熟悉的脸吆喝带货，有的是上才艺，这才艺可就广泛了，有写字的、唱歌的、跳舞的、画画的，还有旧屋改造的，有的甚至能凭一己之力造一处世外桃源的，其集木工、瓦工、装修工、电工、设计师为一体，总之五花八门、无奇不有，让人不得不感叹“高手在民间”，但他们大都旨在博流量赚人气，只是为了打赏、点赞或带货。
俗话说得好，玩物丧志，对于任何新鲜事物的过分摄取都可能带来负面的效果，抖音亦是如此，它是一个能给人们带来快乐的应用，同时也是可以对部分人产生精神束缚的应用。打开抖音，时间飞逝，一两小时的时间就是弹指一挥间，消磨时间可行，但却总能让人沉迷颓废。我也曾狠心卸载过两次，感觉刷抖音太误事了，如果把这些时间用来看书、学习、工作，那肯定有不小的收获。别人做抖音拍视频是为了赚钱，而我是浪费时间还花钱，特别是看到那些光鲜亮丽的服装，在主播身上一穿，是精品，可是到手时却大相径庭，试穿一下，那妥妥的买家秀与卖家秀，而且大多数没有运费险，只能为自己的冲动买单，要么花十几元的邮费退货，要么压箱底。
平心而论，抖音带给我们惊喜，但对于那些不能合理分配自己时间的人来说，抖音就是精神鸦片，容易消耗时间和精力。五花八门的视频作品带给我们欢乐，同时它也可能带走了我们独立思考的能力。所以若非很自律，尽量不要刷抖音。愿大家都能自律起来，把时间用在做有意义的事情上，学会独立思考，合理使用抖音，健康快乐生活。