市民王先生今年30岁出头。最近，他感觉头晕、乏力，先后摔倒两次，去医院做了头颅CT和心电图，都没有发现什么大问题，验血后才发现竟然贫血了。自己身上也没什么肉眼可见的伤口，怎么会贫血呢？经过进一步的检查，发现是消化道出血。王先生回忆自己这段时间胃部是有些隐隐作痛，但他觉得自己年轻，应该没什么问题，就选择性忽视了。
“最近消化道出血的患者增加。有时一天五六个急诊入院的病人，检查下来大部分都是消化道出血。”市人民医院消化科主治医师黄越告诉记者，秋季气温降低，天冷引起血管收缩，增加了血管破裂出血风险；加上气候干燥，身体供给各个器官的水分变少，血管脆性增加，导致消化道出血高发。比较常见的是胃、十二指肠或肠道溃疡出血。某些肝脏疾病可使血液涌入胆道，再进入十二指肠而出现呕血或便血。此外，由于大量喝酒或者暴饮暴食后导致胃黏膜撕裂，会出现呕血黑便等症状；胃癌、肠道肿瘤，癌组织缺血坏死，表面发生坏死或溃疡，易侵蚀血管而出血。
黄越解释，消化道出血，起病急、进展快，严重的甚至会危及生命。对于有消化道基础疾病或者由其他器质性病变引发消化道出血的患者来说，应先进行针对性的治疗。提醒市民可从以下几点入手，能有效地预防消化道出血的发生。
从饮食上来说，要顺应时令特色。秋季作物丰富，尤其是谷物、杂粮、粗粮，像芝麻、核桃、红枣、山药、枸杞、百合、花生、板栗等食物，对胃肠道系统有一定的补益作用，建议大家可多吃这些时令食物。但杂粮较为粗糙，难以消化，建议将难消化食材进行充分蒸煮，或者利用破壁机捣碎，也可放在养生壶煮水喝，饮用后可滋润消化道，且容易被身体吸收；可多吃些白色食物，如白萝卜、白果、莲藕等，白色食物入肺，有滋阴润肺的功效，对人体有补养水分、生津润燥的作用，尤适于应对秋季干燥的气候；秋后要避免多吃辛温发散的食物，如辣椒、八角，少吃油炸肥腻的食物；对于老年人或者有条件的人来说，可以采用清补、平补的方式，做些百合山药汤、牛羊肉汤，滋补身体；因气候干燥经常便秘的人，可适当进食香蕉、蜂蜜水等，以利于排便。平时多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素C、维生素K。
从作息上来说，保持规律作息，避免长时间熬夜，有利于身体的自我修复。
黄越提醒，如果出现剧烈腹痛、大便发黑或者呕血、便血等症状，要及时就医。对于有基础疾病的人群，要注意定期体检和复查。
（全媒体记者孙圣悦 通讯员郑宇杰）