城南办事处老年协会、关工委：开展秋季养生健康宣传活动

　　为提高中老年人的自我保健能力，倡导健康文明的生活方式。城南办事处老年协会、关工委联合科技社区老年协会组织开展了“秋意浓，暖心融”秋季养生健康宣传活动。

　　活动现场，办事处老年协会邀请了专业中医详细讲解了秋季预防疾病的注意事项，提醒大家可以通过精神、起居、饮食、运动等调养方式进行养生保养。中医还带领老人们一起做吐纳导引健肺操，调节呼吸、活动筋骨。

　　随后，大家一起动手制作了雪梨养生甜品，清洗、分切，加上辅材一起炖煮，很快一锅暖心梨汤便煮好了。

　　此次活动，不仅引导和提高了老人掌握健康生活方式的意识，还让他们认识到合理搭配膳食比吃保健品对身体更有益。

　　（蔡新杰）