秋天除了“酱香拿铁” 还可喝点酸梅汤

　　进入九月，“酱香拿铁”火遍朋友圈，其实除了“酱香拿铁”，秋天还可喝点酸梅汤。

　　家住康宁明珠的张女士就尝试了一下。她说，她按照手机上小视频提示，到中医馆买了乌梅、山楂、陈皮、甘草等中药，回家洗干净，冷水浸泡后放入锅中煮，熬好后加了点冰糖，全家都喜欢喝，比喝奶茶便宜多了，养生又健康。

　　“酸梅汤主要原料是乌梅、山楂、陈皮、甘草，乌梅生津止渴，山楂健脾消食，陈皮理气健脾，甘草清热解毒。总体来说，酸梅汤最主要的作用是生津止渴、解暑，是一种比较健康的夏季饮料。但秋天天气干燥，人往往容易出现上火的症状，人体需要滋阴、补充津液。有时候，有些人单靠喝水还补不进去，这时还可以试试酸梅汤。”王氏德元堂中医王晓说。虽然养生茶适合大部分人日常保健使用，但是体质虚寒、脾胃功能不好或患有慢性病的人群禁忌较多，建议在中医师指导下开具服用。

　　除了酸梅汤外，适宜秋天的保健药饮还有不少。如二冬菊花茶：麦冬、天冬、杭白菊，煎水代茶，具有养阴润燥、清热生津、明目之功效。三参养阴茶：西洋参、沙参、太子参，煎水代茶，能益胃生津、养阴清热、润肺止咳。（全媒体记者陈海燕）