炎热的夏天有很多人容易患感冒，并且在感冒后很难恢复，常常会有持续咳嗽、体虚乏力等症状。夏季感冒该如何调理？
夏季感冒多受暑湿影响，在抵抗力下降时发生，主要原因是天气热，人体出汗较多，消耗了过多的能量。与此同时，夏天夜短昼长，人们容易睡眠不足；高温也会导致食欲减退，影响蛋白质的供给；由于贪凉，空调温度过低，还喜爱过食冷饮、冷水洗浴等，容易导致人体不适。再加上现代人由于工作繁忙，往往缺少锻炼，抵抗力下降，外邪便乘虚而入，很容易就导致感冒的发生。
德元堂提醒，想要预防夏季感冒，扶本固正很重要，所以人们日常生活中，从吃、睡、运动、心态等方方面面都要保持良好的状态。
饮食清淡 在饮食方面尽量保证清淡饮食，多吃当季的本地新鲜蔬果，还可以喝绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥等防暑的粥品，或者泡西洋参、铁皮石斛花等消暑的滋补品，同时多喝水，补充水分。
保证睡眠，适量运动 中医认为熬夜易伤神和气，所以人们应该保证充足的睡眠，同时配合适量运动，增强体质，提高机体免疫功能。
保证良好的心情 夏天人们容易心情烦闷，心情不佳容易导致免疫功能下降，给无孔不入的呼吸道病毒“可乘之机”。所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防夏季感冒的作用。
感冒后的恢复期养生 除此之外，很多人在感冒后的恢复期，容易体虚乏力、口干舌燥等，总是会觉得没什么力气，走几步就气喘吁吁，感觉自己没有恢复好。此时一定要多喝水，还可以适当进补西洋参等滋补品，从而增强体质，提升精气神。
王晓，王德元先生嫡孙，1980年出生于中医世家，自幼随祖父学习中医，刻苦研读家藏古籍医学经典及历代经方医笈，并在侍诊中耳濡目染，打下扎实功底。先后毕业于扬州大学医学院、南京中医药大学，在靖江中医院临床工作十余年。在继承祖父医术的同时，苦读古籍经典医著，并长年得伯父王树槐（中医学教授、原扬州医学院院长）精心指导，既得家学真传，又能博采众长，积累了丰富的临床经验。擅长呼吸系统、消化系统、风湿系统各种疾病，对于中医内、儿、妇科病的常见病、多发病和疑难杂症有独特的诊疗方法。
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