55岁的赵女士已经被多汗症困扰两年多了，平时稍加活动就汗如雨下。随着高温天来临，多汗症愈加严重，尤其在厨房做饭时，衣服全部湿透。以致赵女士不得不随身携带毛巾，频繁更换衣服。一般人活动后适当出汗会觉得神清气爽，而赵女士只觉得这汗出得她少气懒言、周身乏力，就连三餐也觉得口淡乏味。于是到中医馆就诊。
“过度出汗，易伤津耗气，导致心气不足等情况出现，人也会感觉疲惫倦怠、口渴多饮。”王氏德元堂中医王晓说。长期出汗，阴阳失调，久则阳虚。此时需调补脾肾、滋阴潜阳、养心安神，同时注意收敛汗液。
市民平时要预防保健，要避免疲劳过度，减少紧张焦虑情绪，可以尝试静下心来沉思冥想，通过缓慢地深呼吸来调节放松。当出汗较多时，需及时补水，少量多次。还可以多吃些莲子、百合、红枣、绿豆等安神清心的食物，尝试山药粥、地黄枣仁粥等食疗调理。此外，由于酸性收涩，可适当吃些番茄、乌梅、山楂等酸味食物，不仅能预防流汗过多而耗气伤阴，还可以生津解渴，健胃消食。
对于夏季出汗过多，觉得很疲惫、心慌者，推荐用西洋参泡茶饮。王晓表示，西洋参补气而不上火、不伤阴，即便有阴虚口干口渴的问题，都可服用，气阴双补，对苦夏者很有利。
（全媒体记者陈海燕）