□陆金荣
进入网络时代，我们老人生活显得很不方便，随着腿脚的退化，活动圈子越来越小，朋友也越来越少，无形中使自己觉得越来越无用，加快了衰老的速度。
我退休后即随子女到扬州养老。初来乍到，人地生疏，举目无亲，老亲友均在靖江，深感孤独寂寞。子女们看在眼里，他们废掉我的老年手机，换上智能手机，还在家中装上宽带，买上平板电脑，逼我融入网络，与日俱进，要我做新时代的老人。
我在子女们的帮助下，学会使用智能手机收发微信，收看今日头条等新闻。还学会玩抖音、在笔记栏目里写文章……终于跨进了网络大门，开始了我的网络养生生活。
微信交流。我先后建立了原学校退休教师、退休党支部、靖江亲友、靖江陆氏宗亲等群聊微信群，拉近了我与家乡亲友的距离，每天一大早就打开微信群，互发问候请安信息，收到一些晚辈请安和朋友的问候语，感到一整天都很愉悦开心。还在微信群里相互聊天，交换一些作品，及各自参与社会活动的信息共享，例如，我母校一位年龄最大的退休教师佴荣帧，在扬州曜阳国际公寓养老，我经常去看望他，并将拍摄的一些视频发到群里共享，得到大家的赞赏。群里还经常交流一些各自的养生经验，使人获益匪浅。
我有业余写作习惯。以前均是手写稿纸邮寄，既不方便，速度又慢，还不受对方欢迎。我学会在平板电脑上笔记栏目手写稿后，就直接用电子邮箱发稿，既快又省费用。一次我应靖江地名研究所网站约稿，写了《民国时期的靖江城》一文，不仅被网站录用，还被中国新闻网“今日头条”转载，很受读者欢迎。许多我认识的网友纷纷跟帖问这问那，我觉得心情很愉快，挺有成就感的。
2021年，学校邀我参加江苏省老干部局举办的建党百年庆典专题征文活动，我身在扬州全凭网络定稿改稿。经过逐级评选，我的作品终于得了一个省级三等奖，这是我有生以来唯一获得的省级奖励，当然成就感更浓烈了。
我学会玩抖音，大大丰富了生活。总之，自从我介入网络后，自己好像从一个感到孤独寂寞的“闲人”，成为一个愉悦的“忙人”。如今我已是九旬老人，但仍然耳不聋眼不花，思维清晰，精神矍铄。我还能参加一些力所能及的社会活动，这与我的网络养生分不开的。