冬天怕冷可以理解，但有的人在炎热的夏天还怕冷，那多半是阳虚。
“医生，这么热的天，我竟然一点都不觉得热，还怕冷不敢开空调，睡觉都要盖被子，稍不小心遇寒就会感冒，且感冒经久不愈。这到底是什么原因呢？”近日，53岁的沈女士来到王氏德元堂，经诊断，沈女士是因为脾肾阳虚所致。
说到阳气，可能有的人会觉得一头雾水。什么是阳气？王氏德元堂中医王晓表示，中医认为，阳气是所有生命活动的原动力。阳气又好比人体的健康卫兵，负责抵御外邪，保卫身体的安全，阳气充足，脏腑功能正常，如果阳气不足，身体的抗病能力也会降低，各种疾病就容易找上门。
阳虚是阳气不足或功能衰退的表现，先天阳气不足是一大原因。另外，贪食寒凉、长期劳累损耗过大、生活不规律、久病不愈、营养不全等，都可能造成阳虚。另外，很多人的生活习惯也可能在不经意间伤了阳气，王晓提醒避免以下几点：
饮食生冷。夏季如果吃了过多的生冷食物，会对人的阳气造成比较严重的伤害。此外，过多的生冷食物使体内聚集了过多的寒气，容易导致秋冬季得病。
睡觉贪凉。夏季纳凉消暑是常态，但过度贪凉其实很伤阳气。很多人整夜开着空调睡觉，还有人在地上铺凉席睡，这些做法不可取。人在熟睡时全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，身体抵抗力变弱，这时开空调、睡地板都会使寒邪更容易进入体内，损伤阳气。
长期熬夜。人体养肝的时间是晚上11点到凌晨3点。如果这个时候还没有入睡，会影响肝脏健康。而中医讲肝有贮藏和调节血液的功能，伤肝后易出现面色差、关节疼痛不适、性情急躁、易怒等。
以下这些症状提示可能阳气不足：畏寒怕冷、气色较差、容易腹泻、容易外感，易疲劳、多汗，稍微一活动，哪怕上三层楼就会感觉心慌、气短，还特别容易出汗，夜尿频繁。
夏季，尤其是三伏天，气温升高，自然界阳气升发，人体阳气也蒸腾于外，体内阳气空虚，为身体内部益气补阳提供了空间。所以此时正好顺应自然蓄积、充实阳气，能最大限度地祛风散寒，调整阴阳平衡。王晓建议，这时可以选择艾灸、三伏贴等治疗手段。
（全媒体记者陈海燕）