面对高温“烤”验 警惕职业性中暑

　　炎热的天气给户外作业、高温作业人群带来了健康风险。近日，市疾控部门提醒，重点人群要加强健康防护，科学预防职业性中暑。

　　职业性中暑是在高温作业环境下，由于热平衡和（或）水盐代谢紊乱而引起的以中枢神经系统和（或）心血管障碍为主要表现的急性疾病。建筑施工人员、快递员、环卫工、供电抢修人员、锅炉房作业人员等都是易中暑人群。

　　中暑分为先兆中暑、轻症中暑、中症中暑和重症中暑4个阶段。先兆中暑主要表现为头晕、乏力、大汗、口渴、注意力不集中，此后体温升高、出现发热，但没有意识转变，则进入了轻症中暑阶段。如不加干预，体温将持续升高，可达40℃至42℃的高热，并伴有四肢抽搐、意识障碍，则进入了中症中暑、重症中暑阶段。而重症中暑即热射病，引发多脏器功能衰竭。

　　如何预防职业性中暑？市疾控部门提示，如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2~4杯凉水（500~1000ml），饮水应少量多次，不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。大量出汗时，可以补充些含有盐分和矿物质的运动饮料。少食高油高脂食物，饮食尽量清淡，摄取足够的蛋白质、维生素和钙。尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装。随身携带一些防暑降温药物。

　　医生建议，当出现中暑症状时，要将患者转移到阴凉通风处。如果患者神志清楚，辅助患者多补充盐分、水分；一旦患者出现无意识、不应答、全身疼痛等，应及时就医。（全媒体记者夏峥姣）