70多岁的陆先生原先就有头晕的毛病，前两天在小区晨练，不到半个小时，他就觉得胸口闷得越来越厉害，气喘吁吁，大汗淋漓。一起晨练的邻居见状赶忙将已行动艰难的陆先生送往医院。陆先生告诉医生，自己有高血压，心脏也不太好。经血压、心电图等检查表明，他的老毛病又犯了，幸亏就诊及时、暂无大碍。
市人民医院急诊科主任医师季清介绍，现已是梅雨季节，在此期间，晴雨无常，高温高湿，疾病的发生也有明显特点，由于冷热多变，气压不稳，导致血管收缩，血流受阻，血压升高，心肌耗氧量增大，血液黏度增大，从而易诱发脑中风或心肌梗塞。因此，梅雨季节对心脑血管病人来说是一道“坎”。此类病人要注意气候变化，及时增减衣服，同时遵照医嘱按时服药以控制病情。
梅雨季，高温与闷湿交织，如何预防中风？季清建议：
不贪凉：空调温度不低于26℃；同时不要让空调冷风固定对着人体吹，尤其不能对着头部吹。
多饮水：不渴也要常喝水，特别是起床后应喝一杯水，人体夜间睡眠时没有补充液体，清晨血液黏度达到高峰，易在清晨发生中风。
饮食清淡：三餐适量，以清淡为主。
心情好：心静自然凉，避免动怒，以防血压波动带来中风。
适当锻炼：选择早晨或者傍晚进行散步、太极拳等运动，劳逸结合，外出运动应避免高温时段，并做好防晒措施。
吃药预防：有高血压、糖尿病、冠心病及有中风病史的患者，按照医嘱按时服药；自我监测血压、血糖；定期到医院复诊检查。（全媒体记者陈海燕）