经常腹泻又查不出原因 可能是“肠易激”

　　夏季是腹泻多发季节，但出现反复腹泻、腹痛，或腹泻和便秘交替反复出现时，有可能是肠易激综合征。

　　最近，市民方先生的肚子总是状况多多：和同事一起外出吃饭，别人都没事，他频繁跑厕所。去医院检查，医生说他是典型的肠易激综合征。肠易激综合征很“难缠”，一个人的肠胃太敏感，精神压力大、生活不规律、过度劳累等很容易影响到它。通常，该病有餐后症状加重、排便后缓解、无发热消瘦、检查无特异性的特点。

　　“虽然这个疾病听起来不是什么大问题，但患者一定要引起重视，及时就诊。”市人民医院消化内科主任沙杰表示，不要认为经常拉肚子是正常情况，如果不重视，肠易激综合征会发展成其他问题，让肠道环境出现病理性改变。

　　目前对于肠易激综合征的治疗，只能采取综合调理，即饮食、生活习惯的调整、锻炼、心理治疗和药物并举。沙杰建议，多吃富含膳食纤维的食物。膳食纤维能够促进结肠蠕动，对便秘型肠易激综合征患者十分有好处，这些食物包括芹菜、胡萝卜、燕麦、香蕉等。不吃容易过敏或不耐受的食物。哪种食物吃了会引起不适，就要尽量避开。清淡饮食，不吃高脂食物。规律饮食。少吃容易产气的食物。洋葱、牛奶、豆类、谷物、大蒜等食物在肠道细菌的作用下会产生大量气体，使肠道胀气，同时，肠腔内升高的渗透压会使更多的液体进入肠道，诱发腹泻。适当补充正常菌群，适量补充双歧杆菌和乳酸菌等，比如适当喝酸奶是比较简单有效的方法。

　　此外，需要注意的是有腹泻、腹痛、便秘这些症状，不一定是肠易激综合征，还可能是其他肠道问题，比如溃疡性结肠炎、肠息肉、结肠与直肠肿瘤等，建议及时到医院就诊。（全媒体记者陈海燕）