最近，市民李先生在水果店买了个西瓜，回家后没吃多少就开始拉肚子，李先生仔细检查了西瓜，没有变质也没有腐坏。李先生不放心，去医院做了个检查，医生告诉李先生，没什么大问题，从中医上来看，是中焦不通，平时注意不要吃寒凉之物，如西瓜、冷饮等。
“所谓中焦不通，是说人体有上、中、下三焦，上焦指心肺、中焦指脾胃、下焦多指肾，是气血、体液运行的通路。如果中焦不通，脾主升胃主降，脾气不升胃体不降，就会出现头重、倦怠、胸闷、胃脘满闷、腹胀、嗳气等症状，同时还会出现口黏渴、小便短赤，舌苔厚白或厚腻的情况，需要行气、健脾、利湿。”市中医院心病肾病科主任中医师林轶蓉介绍，进入夏季，气温逐渐升高，一些市民喜食冷饮、凉物，尤其是年轻人，吃完后却容易出现肠胃不适的情况，大多都是因为中焦不通，平时应少吃寒物，可食用小米粥，有健脾暖胃的功效。
林轶蓉表示，除了中焦不通，火热致胜、阴虚火旺也是夏季人们常见的问题。所谓火热致胜，是心火过旺所致，夏天是一年四季中最热的季节，所以夏季与我们的心是相通的，所以这个时候我们要重视养心。当心火过旺时，人会烦躁、易怒，此时可通过食用苦瓜、莲子、百合等，清心降火。而阴虚火旺，是指对于正常人来说，心属火，肾属水，肾中的水经常上济于心，使心火不至于过旺；心火也会下移，温煦肾脏，助力肾阳发挥温煦的作用。当人体肾水不足，不再往上滋养心脏了，心火也不往下，人体会出现心肾不交、心火旺、肾阳虚的情况，常表现为食欲不振、消瘦、口渴、皮肤干热等苦夏症状，此时不只需要降火，还要滋阴，降火可吃西瓜、黄瓜，滋阴可用鸡子黄。
（全媒体记者孙圣悦 通讯员陆银红）