中医认为“肺为娇脏”，最易受到外界邪气侵犯。记者从市中医院肺病科了解到，立春已过，但天气仍比较寒凉，肺部受寒邪侵犯，容易出现伤风感冒，或是导致原有的呼吸系统疾病加重。因此，日常做好养肺工作，一定程度上可以预防呼吸道疾病的发生。
前几日天气较好，市民王先生外出活动时出了些汗，就把外套脱了。回家后开始咳嗽，尤其是晚上，咳得更厉害。王先生吃了几天止咳药不见好，遂去医院检查，发现是风寒引发了呼吸道感染。
“从中医来看，风寒袭肺，就容易导致各种呼吸道疾病的发生。”市中医院肺病科主任中医师孙靖峰介绍，最近天气仍比较干冷，容易对呼吸道及肺部产生不良刺激，平时应多喝温水，保持呼吸道通畅，多穿衣服，做好保暖措施，同时少吃辛辣刺激性食物，多吃一些“白色”养肺的食物，比如白萝卜，白萝卜有生津止渴，清热化痰的作用，可以用白萝卜煮水加蜂蜜或者是与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果会更好。还可多吃百合，百合可以熟食或者煎汤，对各种咳嗽，尤其是干咳，有一定效果；可多吃山药，山药有益肺气、养肺阴，益肺止咳的功效。
除了在饮食上有所注意，还可从以下几方面入手：
一、多晒太阳。晒太阳有利于提阳气暖身体，能调节神经中枢，促进人体血液循环。阳光照射也能使骨骼强壮，增加骨密度。晒太阳还能够有效消毒、杀菌，就是消灭体内一些细菌和病毒，使人体更加健康，从而还能够提高自身的抵抗力。
二、保证自身的饮水量。长时间待在空调间适当多喝水，可滋润肺脏。除了饮水，吸入热气也能起到润肺的效果。外出佩戴口罩，防止吸入雾霾、灰尘等，均能起到一定的保护作用。
三、通风透气。天冷时，我们通常会长时间待在室内，室内空气常常得不到流通，增加了各种病毒和细菌的传播概率，应常开窗通风透气，保持室内空气清新，预防肺部疾病的发生。（全媒体记者孙圣悦 通讯员陆银红）