39岁的曹先生8年前他就在体检中查出了尿酸高，被进一步诊断为高尿酸血症。医生建议他控制饮食、限制饮酒，他却认为自己年轻，也没啥明显症状，而不太在意。爱喝酒、吃海鲜的习惯一直保持着。
近半年多来，曹先生的手指、脚趾关节处，陆陆续续长出大小不等的肿块，就像一颗颗石头一样，质地僵硬。一开始除了外观不太好看、关节活动稍受限外，倒也没其他不适。可这两三个月以来，这些肿块突然急性发作，变得又红又肿，针扎般疼痛，只能通过止痛药来缓解。“已经发作了2次，每次疼三五天，受不了。”曹先生赶紧到市人民医院就诊。经检查，曹先生被诊断为痛风石急性发作。
“冬天本就是痛风的多发季节，对于病史长久，且已经存在明显痛风石的患者来说，在冬季更应重视做好痛风发作的预防措施，防止尿酸‘失控’。”市人民医院风湿免疫科主任缪逸提醒说。这主要是天冷后喝水、排尿、排汗的量都比夏天要少，体内尿酸排出减少，容易沉积。加上天一冷，许多人胃口大开，海鲜、肉类、火锅等高嘌呤食物的摄入量大增，这样一来，痛风也跟着犯了。
有些患者在痛风发作疼痛难忍时，会遵照医生的医嘱用药，或者是暂时不喝酒，饮食也开始注意。但一旦病情好转或痛风长时间未发作，多数病人便以为痛风已经治愈，无须再继续用药，又重新不忌口，导致尿酸持续高水平，逐渐形成痛风石。
痛风石是由于长期尿酸升高，聚集在关节，久而久之形成的，主要出现在痛风后期。临床上，虽然痛风石以大脚趾最常见，但手指、肘关节、腕关节、脚后跟、膝关节、髋关节等关节处都有可能析出痛风石。痛风石大小不一，小的如芝麻，大的如鸡蛋，有的没有明显疼痛，有的会溃烂、脱落。痛风石会破坏关节，造成关节畸形，巨大的痛风石让人不能穿鞋、行走困难。
未病先防，有病早治。缪逸提醒，对于尿酸高的患者，如果早期能够保持尿酸达标，患痛风石的概率就会大大降低；如果已经出现了痛风石，就要尽早积极治疗，不要拖到关节受损、痛风石破溃等不可逆的损伤出现，不仅要承受更多痛苦，还会大大增加治疗难度。
对于尿酸高的人群，根据评估可在医生的指导下服用降尿酸的药物。同时在日常生活中要管住嘴，多吃各种蔬菜、水果、蛋类等，适量食用禽肉、部分鱼类以及豆制品，最好不要吃动物内脏、浓的肉汤、海鲜、菌类等。最重要的是减少酒精摄入。多喝水可以多排尿，从而促进尿酸的排出，建议每天饮用不少于2000毫升白开水。同时还要迈开腿，控制体重。
（全媒体记者陈海燕）