突發性肢體抽筋
有的人在睡眠時，會突然發生某一側肢體抽筋，或疼痛難忍，不能活動。這主要是由於肌肉收縮痙攣所致，只要過一會兒，即可恢復正常，沒有多大的危險。但要預防游泳時抽筋，在下水前要充分做好準備活動，一旦發生抽筋，應學會如何自救。
陳望陽編繪
