桌遊比賽調節情緒壓力
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居民參與魔力橋比賽
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| 桌遊比賽調節情緒壓力 由新口岸社區中心主辦的“手腦聯動·橋樂無窮”桌遊活動於日前結束。是次活動聚焦居民情緒管理與身心放鬆，透過網上問答比賽、壓力與專注專題講座、互動問答、放鬆技巧練習及魔力橋比賽等環節，引導參加者覺察自身壓力、學習專注練習與情緒調節技巧，並將所學運用於日常，提升個人專注力與決策能力，強化社區歸屬感。 參加者透過比賽互動及分享交流，暢談壓力困擾、互相交流減壓心得；通過對局中彼此提醒思路和研討策略，紓緩身心疲憊，重建緊密的社區連結。本次活動線下比賽合計四十人參與。
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