新口岸中心助民減壓
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小組活動透過遊戲幫助參與者減壓
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| 新口岸中心助民減壓 新口岸社區中心主辦的“腦洞挑戰賽·深度減壓局”小組活動日前舉行。聚焦居民情緒管理與身心放鬆為核心，透過壓力與情緒專題講座、互動問答、協作桌遊、正念呼吸練習等環節，引導參加者覺察自身壓力、學習情緒調節技巧與策略思維，並將所學運用於日常，提升個人專注力與決策能力，強化社區歸屬感。 參加者透過遊戲互動及分享交流，暢談情緒困擾、互相交流減壓心得。在團隊協作環節中，研討策略、協助同伴理解活動規則，紓緩身心疲憊，重建緊密的社區連結。活動合計四十人參與。
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