婦聯樂滿助力兒童調節情緒
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婦聯樂滿舉辦兒童正念藝術小組
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| 婦聯樂滿助力兒童調節情緒 婦聯樂滿家庭服務中心日前舉辦“情緒魔法的秘密——兒童正念藝術小組”系列活動，以正念練習、互動遊戲及藝術創作，陪伴兒童探索情緒，學習調節自身情緒。 社工從基礎的情緒覺察訓練入手，將抽象的情緒管理概念轉化為容易理解及應用的技巧，通過“五指山呼吸法”及五官體驗等正念練習，引導兒童放鬆身心、專注當下；配合“彩虹情緒”教學，運用色彩元素讓兒童認識開心、生氣等五大基礎情緒，學會察覺自身情緒波動。 小組透過“我覺得、因為、我希望”情緒表達公式，搭配桌遊、手作活動，學習表達感受，並嘗試學習對自己說正向、溫柔的說話。小組還設感恩環節及家庭小任務。
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