郭熙晴：尋求新突破

郭熙晴：尋求新突破



郭熙晴希望突破瓶頸

代表隊在昆明集訓

郭熙晴：尋求新突破

迎來人生第二次亞運的郭熙晴希望藉昆明高原集訓作最後衝刺，提升狀態，爭取在亞運取得突破。她早前因兼顧學業減輕了訓練強度，踏入暑假後重整旗鼓：“我第一次嘗試高原集訓，當地環境對我們的心肺功能、有氧能力及整體體能都是極大考驗。希望藉這次集訓，看看能擦出甚麼火花，亦期待在亞運備戰後期能看到成績上的突破。”

郭熙晴在上屆亞運參加女子五十、一百及二百自，今屆將更多精力轉移至短距離項目，在訓練策略上亦作相應調整：“近來將重心放回短距離，雖然有氧能力可能會稍弱一點，但相對地會增加肌肉及體能訓練，全力衝擊短距離賽事。”她今屆亦會出戰副項的五十蝶，期望能在不同項目中尋求新突破。

轉泳姿重新激活

郭熙晴承認近年遇上瓶頸，成績未見顯著進步，坦言曾心情低落，但選擇直面困難，嘗試透過改變技術細節，能重新“激活”自我：“卡了這麼多年，心態上確有點愁。每次比賽後，都發現自己其實還有很多可以改善的地方，希望在這段備戰期間，檢討不足及加以改善。希望在細節上再進一步提升，調整到較滿意的狀態，爭取游出最佳成績。最近嘗試換一個姿勢去游，看看能否激活以前未有充分調動到的肌肉群，從而對主項有幫助。”

黃婉柔挑戰自我

黃婉柔將首次參加亞運會，會懷著開心及興奮的心情出戰：“除了全運未參加過咁大型的運動會，而亞運比全運的規模更大，所以很開心能參加亞軍。”她亦設下小小的目標：“希望可以在接力入到決賽，單項希望三個項目都可以造出PB（個人最佳時間）。”她寄望在昆明集訓能提升狀態，特別希望能加強耐力，坦言自己在這方面較弱，經常在比賽後程缺乏力量。

霍佟政強化短板

同樣首次參加亞運還有霍佟政，坦言心情既興奮又緊張，坦言清楚面對的對手都很強，同樣期望藉昆明集訓提升水平，以最好狀態出戰亞運，爭取創造PB。他指現時最需要加強蛙泳及蝶泳，因頻率及節奏都做得不夠好，亦會向師兄偷師，嘗試改善泳式。