“呂飛人”去盡再衝PB
|
| | | 
|
梁洛堯（左）與呂艷蘭均在蘇炳添速度研究與訓練中心訓練
|
| | 
|
呂艷蘭技術越來越成熟
|
| | 
|
“呂飛人”（左二）迎來個人第三屆亞運會
|
| “呂飛人”去盡再衝PB 本澳“呂飛人”呂艷蘭將在名古屋亞運會出戰女子一百米賽事，她期望能保持衝勁，在亞運會賽事鳴槍一刻爆發所有能量，衝擊個人最佳紀錄（PB）。 呂艷蘭將迎來第三次亞運會，與過去兩屆相比，現在的她無疑進入最成熟的備戰節奏：“自己技術較過去成熟，尤其在訓練與比賽的調整節奏上，過去會出現一邊改技術、一邊加訓練強度，對當時的我而言不是最適合方法。在亞運舉行前約一個月，原定會參加全國田徑錦標賽，但與教練商討後決定取消，因我在暑假時增加訓練強度，如果在比賽前兩周再度調整，變相浪費了三個星期，因而不在全國田徑錦標賽中檢視訓練成果。或許會在訓練期間，或亞運比賽前一至兩周再進行測試。” 心態成熟無懼瓶頸 “呂飛人”曾經歷長達五年的沉寂期，五年間沒有破紀錄、技術停滯不前。反倒這樣的經歷讓她更有信心及能力突破瓶頸：“即使面對瓶頸位，我更能明白問題根源及解決方法，今年沒有成績，我有信心在明年打破，就是這樣的狀態。我嘗試過五年的沉寂，如同給予自己一個無形的底線外，亦不會過份在意一些挫折，因為整體技術、心態都很成熟，自己也會不放棄，希望挑戰更快的時間。” 短跑賽事無疑是將所有力量、所有技術在短時間內爆發，呂艷蘭期望在名古屋亞運取得突破，能否如願她則賣個關子：“賽事的發揮還是要看臨場表現，我亦希望在亞運會完全釋放能量。” 張子聰冀展訓練成果 此外，張子聰將出戰四百米欄，他指教練組針對速度及耐力問題設計專項強化方案，現階段訓練以優化欄間步點節奏、提升途中跑速度為核心，期望在亞運會呈現出完整的訓練成果，發揮真正水平。
|