醫總倡多措對症防暑
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關秉權
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| 醫總倡多措對症防暑 【本報消息】近期持續高溫，加上颱風來襲，澳門醫務界聯合總會理事長關秉權表示，在酷熱天氣下戶外工作者以及如長者等體弱多病者等，建議做好預防中暑措施，把降溫補水做在前，每環皆重要。 關秉權指出，先兆中暑者，多感到頭暈、乏力、多汗、心慌、惡心、體溫正常或略高，應立刻轉至陰涼處、及時補水。輕度中暑者大多面色潮紅或蒼白、嘔吐、肌肉抽筋等；重度中暑者意識模糊，呈現抽搐、無汗、皮膚灼熱等症狀，要立即就醫，不容忽視。 凡在戶外工作者應主動喝水，宜少量多次，不要等渴了再喝。出汗多時喝淡鹽水、運動飲料或綠豆湯，及時補充電解質。盡量進食如苦瓜、冬瓜、絲瓜，清熱利濕，並服用中醫湯水，對症防暑。着裝選擇棉麻、速乾面料優於化纖等透氣淺色衣服，不穿緊身衣服，避免阻礙汗液蒸發。 針對高危人群，呼籲必須注意體溫調節，近期持續酷熱，空調別斷。成年人忌冷氣直吹、大量飲用冰冷飲品等，應保持睡眠充足，切忌熬夜，以免降低耐熱力。
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