科學減重健體魄
悅 鳴 |
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| 科學減重健體魄 傳統或覺得“肥即是福氣”，但過度肥胖卻不健康。根據每十年一次的“澳門健康調查”結果，一六年本澳有逾兩成一的十八歲或以上成人屬超重，三成屬肥胖。今年相關調查結果仍屬未知數，但近年廢水、速食文化興起，加上部分人缺乏運動，故健康管理意識仍須加強普及。 為積極響應國家“十五五”規劃健康優先發展戰略，並配合國家倡議“體重管理年”，政府透過“健康社區”計劃持續推出多元體重管理措施和活動。衛生局去年推出“營動全城”減重挑戰賽，獲居民熱烈報名，可見大部分人士對體重管理意識有所提高。青少年方面，根據每五年一次的“中學生健康行為調查”結果，二二／二三學年超重及肥胖率逾兩成一，較五年前微升百分之○點五，顯示青少年超重及肥胖情況呈上升趨勢。 為讓居民加深認識科學體重管理，當局推出圖文包宣傳推廣，教導設立合理目標循序漸進地減重，規律作息，緩減壓力，居民不妨多利用上述資源，增強自身科學體重管理知識，保持健康體魄。 悅鳴
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