體局全方位支援健兒爭佳績
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黃家慧
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跆拳道代表隊將派出兩名運動員參與亞運會
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| 體局全方位支援健兒爭佳績 體育局一直關注運動員的身心發展，強化其運動醫學保障。高級衛生技術員（營養範疇）黃家慧指出，透過數據分析、監測等，提供運動員個人化的營養計劃，加上醫學中心的醫生、物理治療等，全方位支援運動員。 制定個人化營養計劃 現代的體育運動早與科學息息相關，科學的訓練方案、飲食作息及醫學保障等，是運動員取得突破性成績的緣由。體育局與各總會、高校開展運動員身體機能監測，結合個人情況及項目特點制定專屬的訓練計劃。黃家慧表示，肌肉量、體脂、體重等都是測試的指標之一，再視乎訓練課表、訓練目標、訓練日／休息日的飲食安排，生活習慣等，為運動員制定個人化的營養計劃。 數據反映最真實的表現，她直言數據的分析可在初期已經知道實際的情況，以便盡量介入，如血紅蛋白這類監測次數較頻密的數據，當HB值有下降趨勢時，有機會代表飲食未能匹配訓練量，建議運動員從飲食上改善。此外，若數據顯示運動員在訓練後CK（肌酸激酶）值升高，若保持高水平數值，有可能反映肌肉修補不足，需要再審視飲食及訓練情況，會否出現能量不足或恢復速度過慢的情況。無論賽前備戰期間，還是在比賽後，體育局透過亞運爭光計劃推出各類支援措施，讓運動員能以百分百的全身心狀態進軍名古屋亞運，爭取佳績。
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