街總青洲親子瑜伽益身心
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街總青洲瑜伽活動助紓身心
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| 街總青洲親子瑜伽益身心 街總青洲社區中心日前舉辦一連兩場“家珈好時光”活動，內容包括學習呼吸法、頌缽體驗及親子互動瑜伽。參加者可透過呼吸練習調整身心節奏，學習放慢步伐，並配合簡單安全的瑜伽動作，讓身體得到伸展與放鬆，提升專注力與情緒穩定，紓緩日常生活帶來的壓力。親子瑜伽更受區內居民歡迎，家長與子女透過肢體接觸與合作完成動作，在互動中增進了解與信任，營造正向溝通空間。 主辦單位表示，未來將持續推動多元化身心健康活動，鼓勵居民建立健康生活習慣，促進家庭和諧，共同營造關愛共融的社區環境。 是次活動由社工局贊助。
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