《自我養育》
作者：陳永康
出版社：商周
內容簡介：習慣壓抑情緒不知道怎麼坦然表達？過度在意他人評價很難真正放鬆？這些反應，往往來自成長過程中沒有被好好回應的經歷，有些心理困擾不是長大就會消失，它只是換了一種方式，留在日常生活裡。作者正是一位克服了童年情感忽視的人，結合自身成長經驗，從心理層次入手，剖析“內在父母”和“內在小孩”兩種潛藏人格，從根源上找到癥結，解決問題。
