（胭脂齋）認知反芻
古 吉 |
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| 認知反芻 自從我以〈愛是解藥，感恩亦然〉為題寫下一些認知與感慨，這一個月接連幾樁要過關卡的事情都莫名不順，頻密度引起了我的反思與自省。 近些年，我在一定程度上用自己的認知幫助了一些人，也得到過別人的指點與幫助。對於愛與感恩這種生活態度，我早已將其當作立身處世的基本準則。所以長久以來，我並不覺得坎坷與阻礙是難以逾越的問題。遇事覺察、複盤、糾錯、總結，一步一步，總能找到化解和往前走的方式。我一直相信，心態端正、懂得自省、施予與感恩，困境終會化解為坦途。 直到這一個月的層層波折，迫使我更深地向內觀看、重新反芻自己的內心，終於看見：那個略有覺悟、小有收穫的自己，內裏藏着不自知的驕矜與傲慢。也在這一刻，我才覺知所有不順的根源。 這份傲慢，並非外在的張揚跋扈，而是一種極為隱蔽、連自己都不易察覺的心態，若不真誠、深刻地剖析，很難捕捉。 因為懂得一些道理，疏導過一些情緒，化解過一些問題，幫助過一些困頓的人，擅長用正向認知解釋生活的起伏，我便以為自己是“通透”、“清醒”的。久而久之，我默認只要自己保持覺知、心懷善意、堅持感恩，生活就理應順遂，人生就更少難題。 這一個月的困境，不是生活的刁難，而是一次校準方向的恩典。敲碎我淺層的自滿，讓我看見：我學會了用愛和解，卻沒學會全然謙卑；我學會了事事感恩，卻沒學會誠心懺悔。 略有覺悟便心生篤定，本就是一種傲慢。從前我把習得的認知當成鎧甲，卻忘了心性的打磨從來沒有終點。所有看似重複的關卡、反覆出現的難題、接二連三的不順，都是在提醒我：不要停留在已有的覺知裏自我滿足。 認知需要重複反芻，心性需要反覆淬煉。 感恩這一個月的功課，讓我沉下心重新看見真實的自己。 古吉
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