工聯筷綜綠活慢療釋壓
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走進綠活慢療的世界系列活動舉行
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| 工聯筷綜綠活慢療釋壓 澳門工聯筷子基家庭及社區綜合服務中心主辦、社工局贊助的“二○二六走進綠活慢療的世界”系列活動於四月至六月舉辦，包括正念講座、普拉提體驗、芳香護膚、花療工作坊及森林浴活動，逾六十人次參與。 五場活動中皆從不同感官引導參加者覺察當下情緒，接納自我，體會活在當下的輕鬆。芳香護膚與花療工作坊鼓勵學員正念嗅聞、觸摸與觀察植物，在調製護膚品及花藝互動中釋放壓力。森林浴在內地香山湖公園中以靜觀及漫步方式舉行，參加者專注於呼吸與周遭環境的細微聲響，讓自然氣息沖淡煩憂，重獲內心寧靜。參加者回饋，這趟旅程不僅學到技巧，更是一場向內的探索。
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