自律開啟運動人生
賈大廚 |
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| 自律開啟運動人生 當局去年底透過“健康社區”計劃推出“營動全城”減重挑戰賽，希望藉此引導居民由被動就醫，轉為自主健康管理。吸引逾三千五百人參與挑戰，最終八成人經過九十日科學體重干預，達致整體減重效果。 有參加者賽後坦言要食餐好，獎勵自己。挑戰賽見成效，讓參加者掌握科學減重方式。活動只是向大眾推廣健康生活的契機，但要做好健康管理、養成健康生活習慣，最終還需要靠自己，持之以恆，才能真正達到挑戰賽舉辦的目的。 相對減重，健康才是最重要，運動便是良方，既可放鬆心情，亦能鍛煉身體，一舉多得。近年各政府部門向廣大居民宣傳運動的健康資訊，如體育局有恆常的大眾體育健身興趣班，亦有不同主題活動，教青局則針對學生推出“活力校園”，包括規定運動時數、聯校比賽等。 各部門形形色色的體育活動，目標都是推廣運動，鼓勵大眾鍛煉，提升身體素質。但主動權還是在於居民本身，是否開啟運動人生、養成健康生活，取決“你”是否願意踏出第一步。 賈大廚
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