老年人不宜負重鍛煉
人到老年後，退行性膝關節病自然會出現。在日常生活中，擔負全身重量的膝關節最容易受累，如在鍛煉時過重和反覆過多，會加速關節的軟骨退行性病變、變薄和剝脫，最後骨端的骨面裸露，導致骨質增生，同時也會使關節充血、滲出、增生，致使骨關節病的症狀加重。
陳望陽編繪
