運動好處多宜持之以恆
賈大廚 |
|
| 運動好處多宜持之以恆 體育局在今年三月至六月舉辦“活力社區動起來”系列活動，透過資源下沉社區，鼓勵更多居民參與體育鍛鍊。運動的普及不僅動起來，還需要持之以恆及多軌並行，才能讓澳門成為真正意義上的體育之城。 活動先後舉行三場社區運動同樂日，以運動健康、運動減壓及運動營養為主題在不同休憩區舉行，吸引不同年齡層居民參與。體育局近年在不同地方舉辦賽事及活動，除局方轄下場地外，還貫徹資源下沉社區的理念，將推廣活動的場地移師至社區，居民只要“落樓”便可參與運動及康體遊戲攤位。 澳門人都市壓力不小，學生面臨學業壓力，打工仔則承受家庭及工作的多重壓力，不少人以運動作為主要的減壓方式，若能持續加強不同方式宣傳，相信無論朋輩還是親人間的正面影響，能推動更多不同年齡的居民走出來揮灑汗水。 適逢暑假，家長亦可與小朋友一同參與更多體育鍛鍊；無論澳門還是鄰近地區舉辦的體育競賽，多設有親子體驗組，讓家長和孩子以運動為平台，享受天倫之樂。家長們亦可身作則，令孩子從小愛上體育運動，自然強身健康，遠離傷病。運動的普及既提升體育氛圍，亦可減輕醫療負擔，令社會朝更和諧、更健康方向發展。 賈大廚
|