下環社區中心關懷女性身心

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參加女士自我療癒工作坊人士合影

下環社區中心關懷女性身心

下環社區中心主辦、社工局贊助的“寵愛自己——女士自我療癒工作坊”日前完成。活動適逢五二五“我愛我”心理健康日前夕舉辦，多名社區媽媽及女士參與。透過社工帶領，引導參加者放下多重家庭角色，關注自身情緒與身心健康。

社工透過情緒卡體驗協助參加者覺察內心感受，講解並派發《媽媽自我照顧小錦囊》，分享日常情緒調適方法。場內亦設安神助眠香囊包DIY、精油感官放鬆及正念呼吸練習環節，讓參與者紓緩疲勞、放鬆身心。

該中心表示，期望透過主題活動推廣正向自我關懷觀念，讓社區女性明白愛己是維持個人與家庭身心平衡的基礎。