雪兒分享凍齡秘訣

雪兒分享凍齡秘訣



雪兒早前度過八十歲生日

雪兒分享凍齡秘訣

傳奇女歌手雪兒(Cher)早前度過八十歲生日，依舊容顏凍齡，更與比自己年輕四十歲的男友亞歷山大愛德華茲(AlexanderEdwards)感情穩定，其凍齡秘訣備受關注。雪兒也坦言凍齡從無捷徑，全靠努力堅持。

雪兒透露每周有五天跟隨教練鍛煉身體，從不以年齡當藉口，運動包括Zumba舞、瑜伽、核心訓練等，強調年紀越大越要加倍努力。飲食方面，雪兒堅持植物性飲食，不碰奶製品，避免高脂肪食物，平時以甜薯、糙米、蔬菜和水果為主，偶爾吃小零食，且不吸煙，每年只喝三四次酒。雪兒坦誠接受過微調，曾做過隆鼻、豐胸、牙齒矯正，後來也做過面部拉皮。她直言在演藝圈中這並不稀奇，認為自己的凍齡狀態，全靠自律與合理保養得來。