《如果“問題不是從你開始的”，你可以怎麼做？》

《如果“問題不是從你開始的”，你可以怎麼做？》

馬克 · 渥林

《如果“問題不是從你開始的”，你可以怎麼做？》

作者：馬克·渥林

出版社：商周

內容簡介：當痛苦以情緒模式與身體反應的形式持續出現時，問題可能不在於“現在發生了什麼”，而在於某些尚未被辨識的創傷與議題。本書由作者親自設計規劃，透過書寫與以身體為中心的引導，讀者將逐步辨識創傷類型、潛意識主題與個人的核心語言，並學習回應而非重演創傷反應，從而中斷家族創傷循環、建立內在安全感，達到自我療癒。