(雜 談)自我診斷
童 桐 |
|
| 自我診斷 最近互聯網掀起了一股自我診斷的熱潮。人們熱衷於填寫各種心理測量表，並據此自我診斷，為自己貼上不同的精神疾病標籤，包括注意力不足過動症(ADHD)、亞斯伯格綜合症、雙相情感障礙等。 不得不說，大眾對精神疾病的態度正在改變。在過去的很長一段時間，精神疾病被視為難以啟齒的秘密；近年來，隨着名人公開分享確診經歷、心理學知識在網絡上廣泛傳播，心理健康受到重視，精神疾病不再被妖魔化，越來越多人願意正視它。 然而，在社交媒體的敍事中，精神疾病被簡化為性格特質，有些甚至被浪漫化。例如，ADHD的注意力缺失，常被美化成“跳躍性思維”和“爆發性創造力”；亞斯伯格綜合症更是因多位名人公開確診而與天才形象掛鈎，被塑造成“不善社交，只純粹地專注於自我世界”的象徵。彷彿只要貼上這些標籤，就自動獲得了某種與眾不同的光環。與之相反的是自戀型人格障礙(NPD)，它被妖魔化成“喜歡操縱別人的情感吸血鬼”。會有人自我診斷為NPD嗎？我沒有見過，倒是有不少人喜歡診斷他人為NPD。 在此以外，精神疾病的標籤成為了行為的擋箭牌，彷彿貼上精神疾病標籤，就能把自己的行為免責和合理化。注意力難以集中、丟三落四，現在都一概以“我是ADHD”為由理直氣壯地自我開脫。確實，將問題歸因於天生的疾病，比單純承認是自己的不足和疏忽更容易為己所接受，也讓對方無從質疑。 然而，壓力過載與資訊碎片化本就會削弱專注力和使情緒起伏。在當今的環境下，出現注意力下降、焦慮或社交疲憊，是很平常的事，並不必然意味患病。真正的診斷是需要在醫療機構中經過系統性的評估與測量才能確立的，與其對照零散的症狀自行貼標籤，不如去醫院進行專業的測量和尋求專業人士的協助。 童桐
|