公職籃協講解防運動受傷

公職籃協講解防運動受傷



公職籃協舉辦“運動中最常見的疾病健康知識工作坊”

公職籃協講解防運動受傷

為提升公職人員運動安全意識，普及運動健康知識，澳門公職人員籃球協會本月七日上午舉辦“運動中最常見的疾病健康知識工作坊”，眾多熱愛運動的現職及退休的公職員參與。

工作坊邀請醫生蔡家盛及黃志強擔任主講嘉賓，結合多年臨床經驗，講解運動中最易受傷的原因，分析拉傷、扭傷、肌肉痙攣等常見運動損傷的誘因，包括準備活動不足、動作不規範等因素。還分享科學的治療方法與應急處置技巧，介紹休息、冰敷、加壓、抬高的基礎護理原則，解答參與者疑問，指導如何科學運動、預防受傷。

與會人員表示，工作坊內容實用、貼近需求，掌握運動受傷的應對方法，增強自身健康防護意識。